Проблемы со здоровьем
Я перестала "чувствовать" свой организм. Сегодня на тренировке, посередине занятия, меня начало тошнить, закружилась голова, барабанные перепонки втянуло, я решила что упало давление и сахар. Пошла в медкабинет, мне дали печеньку и измерили давление, а оно повышенное. Всегда было пониженное. Я хз, устала от этого, какой-то рассинхрон. По ощущениям все также, как когда давление падало, а оно выросло.
Я устала от того, что вес стоит. Я не жру, сегодня вот почти ничего не ела весь день. Перехватила бутерброд с ветчиной лайт и два запечённых наггетса у ребенка стащила, просто нехотелось. Тренировки через день сначала кардиотоенажер, потом силовая. И вот какого хуя?! У меня просто отчаяние. Анализы по щитовидке и сахару в норме, куда копать я не знаю. Инсулинорезистентность это миф или реальный диагноз? Кто-то говорит, что это а-ля дисбактериоз и всд - мифические диагнозы, котрые ставят когда не могут отпустить без диагноза.
Татьяна·
Мама дочки (5 лет)
Реально все упирается а питание. Организм очень умный. Чем реже вы едите, тем больше он задерживает "на потом". Для него это сигнал, что еда может закончится, а значит, нужно запастись на будущее! Нужно есть регулярно и правильную еду, тогда процесс пойдет.
Ольга Каменщикова Фотограф··
Мама двоих (6 лет, 20 лет)
Я ем не редко, а по голоду физическому
Татьяна··
Мама дочки (5 лет)
@marrisa98 не ела -это плохо и для здоровья, и вес может так же быстро вернуться🤷♀️ вам мб нужно урезать что-то из БЖУ
Татьяна··
Мама дочки (5 лет)
я сама ем по вашей системе. Мой вес стоит на месте. Ключевое слово - я "стараюсь" есть правильно, но эти перекусы бутика с нагетсом все портят. )) муж у меня год назад занялся своим телом. Похудел на 10 кг и привёл себя в хорошую форму. Так вот он ест 5 раз в день. Все четко по времени и без перехватов вредной еды. То есть, я вижу реально как это работает, тк кормлю его ежедневно )) у меня нет такой силы воли и я люблю перекусы, хотя ем значительно меньше, чем муж.