Девочки, какие упражнения надо делать во время беременности? Кого рекомендуете смотреть на ютубе? #первыйпост
Ya zanimalas pilatesom do seredini beremennosti,pozje perestala,hoselem chatmirdi,seychas prosto peshiye progulki i rastyajki. V Youtube napishite svoy trimestr i viydet tam vsye,ochen mnogo xoroshix,no akkuratno ,yesli chuvstvuyte diskomfort to ne prodoljayte,posmotrite drugiye uprajneniya
введите просто пилатес для беременных, или упражнения для беременных и свой триместр, там выйдет
Я при 2 беременностях делала только одно часовое упражнение в ютубе