Как изменился режим сна после родов: сколько сплю и когда ложусь, делюсь опытом и распорядком дня!

Ещё немного про сон.

А обычной жизни я спала 7-8 часов, в выходные все 10 часов, это если поздно ложилась) если днём спала, то голова болела и ночью плохо засылалось, поэтому дневной или вечерний сон никогда не практиковала.

А сейчас! Что со мной 😁😁прихожу домой, ем и ложусь отдыхать, и буквально через минут 15 засыпаю 😴 это примерно в 8 вечера, потом муж будит в 23-23:30 я встаю умываюсь, чищу зубы и ложусь на ночной сон) и как ним транш скоро засыпаю. Потом просыпаюсь в 6-6:30, пью воду, хожу в туалет и засыпаю до 7:30, а там уже на работу вставать. Рожавшая подружка говорит, спи, пока спится 😁 а я и сплю, че нет-то, когда есть такая возможность) тем более муж не против, вечером дела делать не просит, сам с делами расправляется пока я сплю 😻 за что конечно спасибо ему. Единственное готовить перестала по вечерам за завтрашний день, поэтому еду приносим из столовой с работы, чтобы на ужин поесть)))