Как убрать живот после родов? Эффективные упражнения для мам!

Печалька конечно 😩

Мне помогает дыхательная гимнастика для осанки и мышц тазового дна

Ох я уже что только не делала, мне ничегошеньки не помогает, не спорт, не обёртывания, помогает только сбросить вес (я могу несколько дней не есть совсем), но начинаю есть и всё назад, поэтому тоже почитаю, что вам посоветуют😞