Болит шея и голова после сна: какую подушку выбрать? Аскона или Ситислип помогут?
Девочки, помогайте, после сна часто болят шея и голова, сменила уже 3 подушки обычные, пух-перо, и 2 с искусственными наполнителями, все не то, у мамы брала аскону за 8000, вообще на ней спать не смогла((( где подберут мне именно под меня? я так понимаю два именитых магазина аскона и ситислип, или еще есть что-то?
Комментарии
Та же проблема. Несколько месяцев спала на не очень удобной. Месяца 4 сплю на удобной, все равно - чуть не так посижу, затылок начинает давать знать
Вероятнее всего, подушка всего лишь одна из причин вашего утреннего состояния. Я бы посетила остеопата/кинезиолога, чтобы убрать зажимы, перекосы, а потом подбирала бы подушку. Я ездила по всем ТЦ, где продают кровати, и пробовала лежать на всех подряд подушках. Муж фоткал сбоку моё положение на них, и потом я сверяла это положение с правильным, ну и отталкивалась от своих ощущений. А пробовали вообще без подушки?
Я была и у неврологов, остеопата, мануальщика, массажиста, у всех в рекомендациях удобная подушка, которую я не могу найти( без подушки пробовала, она нужна, чтобы деликатно поддерживала шею, у меня получается, что либо давит, либо проваливается, не могу найти золотую середину...
@nastja2626 мне подошла анатомическая Аскона, но не идеально) Я сплю и на боку, и на спине, а это уже разная высота подушки должна быть для разных положений. В итоге, ориентировалась на положение на спине и взяла высотой 8 см.
Попробуйте Dorelan, почитай не в гугле о них. Они не дешёвые, но я хочу только их приобрести. Аскона тоже не зашла. Посмотреть можно в Архидея.
Валик нужен, не подушка. У меня такая же проблема
Да я уже экспериментировала с полотенцем, смотанным в рулочик😂, но что-то не ахти, а где валик посмотреть?
Уже несколько лет сплю на ортопедической подушке