Чувство вины за отдых с дочкой: почему возникает и как избавиться? Советы от уставшей мамы

Не понимаю почему меня мучает чувство вины, когда дочка лежит рядом со мной, крутится-вертится, играет без меня😁

Просто я обычно всегда с ней, всегда все внимание на нее, сейчас смотрела прямой эфир один очень интересный и два часа просто валяемся с дочкой рядом. И вот меня теперь совесть мучает что я не уделяю в это время внимание дочке🙃 Что с этим делать😁 Это же вроде как нормально, я очень устаю, потому что всегда все внимание только на малышку, одну играть даже не оставляю