ol.nutrition
Ольга
Что нельзя детям до года?
ЗАПРЕЩЕННЫЕ ПРОДУКТЫ
👨👩👧👦 Что можно давать детям с 6 месяцев?
👩⚕️Все =), кроме запрещенных продуктов.
Ниже постаралась собрать все ограничения до года (и не только).
До года запрещены:
🚫 добавленный сахар (желательно ограничить до 2х лет)
🚫 мёд в любом виде, и сырой и термически обработанный (желательно ограничить до 2х лет)
🚫 соки (желательно ограничить до 2-3х лет)
🚫 мелкие и твёрдые продукты, которыми можно подавиться (желательно ограничить до 3х лет)
🚫 какао и чаи, в том числе травяные (желательно ограничить до 2х лет),
🚫 покупные конфеты, печенье, шоколадки (до 2х лет)
🚫 любые напитки, кроме воды
🚫 цельное непастеризованное молоко В КАЧЕСТВЕ НАПИТКА
🚫 непастеризованное молоко/молочные продукты (до 5 лет)
🚫 соль
Норма до года жизни - 1 г/сутки,
с года до трех лет - до 2 г/сутки.
🚫 промышленные полуфабрикаты, копчёности и т.д. (до 3х лет)
🚫 сырые или полусырые продукты животного происхождения (яйца, мясо, рыба/морепродукты) (до 5 лет).
Обо всех ограничениях знали?
По моему опыту, чаще всего забывают про сахар и полуфабрикаты…
Буду рада видеть вас в моём Телеграм-канале 😌
Пишу о правильном питании детей и взрослых. У канала удобная навигация, чтобы у вас всегда была возможность найти интересующий вопрос. Буду рада ☺️
Ссылка в комментариях ⤵️
👨👩👧👦 Что можно давать детям с 6 месяцев?
👩⚕️Все =), кроме запрещенных продуктов.
Ниже постаралась собрать все ограничения до года (и не только).
До года запрещены:
🚫 добавленный сахар (желательно ограничить до 2х лет)
🚫 мёд в любом виде, и сырой и термически обработанный (желательно ограничить до 2х лет)
🚫 соки (желательно ограничить до 2-3х лет)
🚫 мелкие и твёрдые продукты, которыми можно подавиться (желательно ограничить до 3х лет)
🚫 какао и чаи, в том числе травяные (желательно ограничить до 2х лет),
🚫 покупные конфеты, печенье, шоколадки (до 2х лет)
🚫 любые напитки, кроме воды
🚫 цельное непастеризованное молоко В КАЧЕСТВЕ НАПИТКА
🚫 непастеризованное молоко/молочные продукты (до 5 лет)
🚫 соль
Норма до года жизни - 1 г/сутки,
с года до трех лет - до 2 г/сутки.
🚫 промышленные полуфабрикаты, копчёности и т.д. (до 3х лет)
🚫 сырые или полусырые продукты животного происхождения (яйца, мясо, рыба/морепродукты) (до 5 лет).
Обо всех ограничениях знали?
По моему опыту, чаще всего забывают про сахар и полуфабрикаты…
Буду рада видеть вас в моём Телеграм-канале 😌
Пишу о правильном питании детей и взрослых. У канала удобная навигация, чтобы у вас всегда была возможность найти интересующий вопрос. Буду рада ☺️
Ссылка в комментариях ⤵️
30.07.2023
5
Лучший комментарий
Комментарии
tss_julia
Обо всем знала, но иногда нарушаем) Дочка до 3 лет не ела конфеты, шоколад и промышленные сладости. А сын у неё вечно цыганит. Увидит, что у неё Чупс или мороженное, бежит пробовать сразу. Она ему может дать лизнуть 😅🫣. Так что, он у нас уже пробовал микро кусочки сладостей и мороженного)
30.07.2023 Нравится Ответить
ol.nutrition
Цыганит 😂
Да 🤪 когда один ребёнок , это одно, а второй и последующие, конечно, быстрее начнут повторять за старшими 😀 готовлюсь к этому сама 😂
Микро кусочки, думаю, вообще не страшно 😊
Да 🤪 когда один ребёнок , это одно, а второй и последующие, конечно, быстрее начнут повторять за старшими 😀 готовлюсь к этому сама 😂
Микро кусочки, думаю, вообще не страшно 😊
30.07.2023 Нравится Ответить
tss_julia
@ol.nutrition при чем если раньше ему можно было дать что-то другое, типо пастилы без сахара, сухофрукты или ещё что-то, то теперь он понимает разницу и просит у сестры "попробать" 😄
30.07.2023 Нравится Ответить
ol.nutrition
@tss_julia, ох, это да)))
думаю, если Рацион в целом более менее сбалансирован, то переживать нечего.
младшие как-то быстро схватывают. Дети у детей правда быстрее учатся 😀
Дочка не смотрела телевизор до 2х лет, хотя иногда что-то сами смотрели, в основном телек играл музыку 😅 теперь конечно и мультики бывают, и сейчас младший как услышит звук, сразу находит способ в телек посмотреть 😂
думаю, если Рацион в целом более менее сбалансирован, то переживать нечего.
младшие как-то быстро схватывают. Дети у детей правда быстрее учатся 😀
Дочка не смотрела телевизор до 2х лет, хотя иногда что-то сами смотрели, в основном телек играл музыку 😅 теперь конечно и мультики бывают, и сейчас младший как услышит звук, сразу находит способ в телек посмотреть 😂
30.07.2023 Нравится Ответить
alena95.00
@anastasia.ges @ol.nutrition мы просто такое вообще не едим и взрослые. Только рыба и то очень редко в роллах
30.07.2023 Нравится Ответить
ol.nutrition
Икра и малосольная рыба относится к сырым продуктам. Яйца всмятку, яичница-глазунья, плохо приготовленное мясо
30.07.2023 Нравится Ответить
alena95.00
Если это все нельзя,то мы бы пили одну воду. С года вообще все ели. А так получается чем кормить, практически все нельзя 🤣
30.07.2023 Нравится Ответить
volobueva.dar
@alena95.00, просто надо делать все в меру. Автор поста перебарщивает с моралью, что надо а что не надо . Всегда разные ситуации есть и решения есть . Как в войну ели собак и подошвы обуви и не умерли. Все в меру должно быть и рассудительно
31.07.2023 Нравится Ответить
alena95.00
@volobueva.dar ну так это понятно,что кормить одними конфетами нельзя,это да, но что прям вообще исключить, ну по мне это бред.причем есть продукты где до 5 лет. Для меня это не нормально. Дети едят всё, еда разнообразная. В чем это плохо? Я знаю людей которые помешаны на ПП. Вот честно они меня раздражают прям. Ну такая дурость просто
31.07.2023 Нравится Ответить
volobueva.dar
@alena95.00, я согласна с вами . Просто кто то знает рамки кто то нет . У меня ребенок любит красную рыбу соленую, но он ест ее в меру . А не тоннами .. везде своя ситуация и у каждого свои взгляды . Я про то что автор поста загнолась и впаривает нормы всем и вся и многие слепо верят таким постам и следуют им
31.07.2023 Нравится Ответить
ol.nutrition
Большая часть ограничений до года - вопрос безопасности. Соль и сахар -по сути такие же правила, как и для взрослых, только в меньших «дозировках» 😊
Для меня странно, когда кабачок или брокколи неделями вводят в рацион. Вот это точно заморочка и мучение ребёнка.
Для меня странно, когда кабачок или брокколи неделями вводят в рацион. Вот это точно заморочка и мучение ребёнка.
30.07.2023 Нравится Ответить
vikkk455
Многое из этого списка у нас дома не едят в принципе.
Но с сосисками я согрешила 🤣 сама ни за что не буду жрать. И думала, ребёнку давать не буду. Но в поездках, например (мы очень много путешествуем), если нет кухни, это прям спасение. Ребёнок 100% их будет есть, и можно приготовить в микроволновке). Он у нас вне дома плохо ест, отвлекаться. А мы в поездках, наверное, четверть времени проводим.
Но с сосисками я согрешила 🤣 сама ни за что не буду жрать. И думала, ребёнку давать не буду. Но в поездках, например (мы очень много путешествуем), если нет кухни, это прям спасение. Ребёнок 100% их будет есть, и можно приготовить в микроволновке). Он у нас вне дома плохо ест, отвлекаться. А мы в поездках, наверное, четверть времени проводим.
30.07.2023 Нравится Ответить
ol.nutrition
Иногда, конечно, можно) тем более сейчас есть выбор более полезных вариантов. Все же важнее сбалансированность рациона. И иногда сосиска будет намного лучше конфеты 🤭
30.07.2023 Нравится Ответить
Читайте также