Дневной сон: затемняем ли комнату?
А вы затемняете комнату на дневной сон?
Не перепутает так день с ночью?
Комментарии
Затемняла месяцев с 4-5, когда уже меняются паттерны сна. До этого еще нет разницы им день или ночь. Сейчас бы не парилась, у нас вообще штор не было до этого времени как раз.
А в общем я придерживаюсь того, что сон у любого человек должен быть в тишине и темноте. И спать он должен в основном дома или в спокойных комфортных местах ( с переходом на 1 сон особенно).
У нас шторы обычные, свет все равно пропускают. Спят хорошо
Затемняю, роллшторы + шторы блэкаут + все двери в комнатах закрыты в обед, получается мрак 😅😅😅 так намного лучше спит т.к. мелатонин выделяется в темноте 🙌🏼
Как-то спали в гостинице в светлогорске, там шторы -тюль! Сын Проснулся на рассвете в итоге 🤪🤪🤪🤪🤪🤪
Затемняю, но только потому что испит так гораздо лучше))
Старшему не затемняла
Затемняла, но не сильно, включала белый шум, сейчас можно спать под любой шум
Затемняю, но у меня не сильно темно получается, всё нормально. До года не затемняла спал и так, а потом не особо стал при свете спать и пришлось купить шторы😑, не люблю шторы, только тюль во всем доме)))
Не затемняйте , шумите и спите где придется 🙌🏻😅
Я своей затемняла , не шумели и спали только дома в кроватке . Потом с тихим часов были прям. Проблемки, вплоть до 6ти лет -только дома, только Блекаут , только тишина .
Всегда затемняла, не было проблем.