Болит поясница после генеральной уборки: что делать, если отдает в ноги? Советы и помощь
Девочки сегодня сделала нагрузку
Генеральную уборку делала, готовка, стирка, готовка на завтра, шкафы привела в порядок. Короче целый день не сидела нормально. А теперь у меня поясница болит. Не настолько чтобы скорую вызывать конечно же. Но болит так нормально. И когда хожу в пояснице болью отдаёт и на секунду будто ноги отказывают. Что делать в таких случаях? Может кто знает?
Отправила мужа за папаверином надеюсь оно поможет
Как облегчить боль в пояснице?
Андромеда ·
В ожидании первенца
Надо искупаться и отдуши отдохнуть
Arina··
Мама дочки (2 года), беременна (16 нед.)
Я за всю беременность такая ленивая стала. А сегодня из меня энергия так и прёт. Я и сейчас спокойно сидеть не могу. Хочется что-то сделать, муж ругается, брат ругается. И я сижу стараюсь отдохнуть? А потом замечаю что я опять что-то делаю. Только сейчас легла отдохнуть
Лучше лентяйкой быть чем потом так мучаться😢
Приму душ и попробую отдохнуть.
Спасибо за совет❤️🌷
mmoesolnce ·
Мама сына (2 года), беременна (32 нед.)
Колено локтевая поза
Короче говоря раком становитесь
Arina··
Мама дочки (2 года), беременна (16 нед.)
Попробую надеюсь поможет🌷❤️
Андромеда ··
В ожидании первенца
Да это тоже помогает очень хорошо
Arina··
Мама дочки (2 года), беременна (16 нед.)
кстати да. Прям как будто тяжесть в районе поясницы проходит в этой позе
Заира·
Мама сына (4 года)
Банально но постарайтесь полностью расслабиться и полежать. Мне помогало именно это. Не просто лечь и лежать. А принять наиболее удобную позу чтобы каждая мышца тела размякла. Через 20-25 мин все проходило.
Arina··
Мама дочки (2 года), беременна (16 нед.)
Попробую❤️🌷
Скорее это из-за утомления