Я горжусь собой
От человека, который не любил спорт и любил 🦭 на диване, я пришла к регулярным тренировкам в зале и подъему тяжелых весов 🤟🏼 А моя цель - накачать шикарный 🌰
Сегодня подняла 80 кг в ягодичном мостике 🙃 Знаете, это безумно крутое ощущение от осознания, что ты можешь ВСЕ! И все в твоих руках.
Какие сладости любят ваши дети зимой?
🎄🎅Чем любите заниматься в новогодние выходные?
Любите зиму?❄ ❄ ❄ Что чаще всего покупаете зимой, а не летом?
В детстве не очень любила свое имя, потому что у всех были длинные имена, а у меня из трех букв - Оля. Но потом оказалось что я Ольга, и мне это очень понравилось . 😍 Но никогда, никогда я не Лёля, Лёлик. А вам нравится ваше имя? Как вы любите/не любите когда вас зовут?
Попробуйте оценить в %, на сколько любите только себя?❤❤❤
Umm Asadullaha·
Мама троих детей
Пора брать себя в руки , я такая же 😭
Fati··
Все получится! Главное реально начать, найти мотивацию для себя и все будет. У меня еще муж оказал колоссальную поддержку , не давил и не пинал, а просто сначала привел в зал, а затем уже каждый раз говорил, какая я умница и молодец
Umm Asadullaha··
Мама троих детей
😍
Lada ·
Мама дочки (4 года)
У меня подруга за несколько месяцев без походов в зал накачала попу. Дома. Учесть, что попа изначально ну совсем не орешек была. В общем, спорт - это круто! Давно ходите? Уже ощутили эйфорию от занятий?
Fati··
Хожу больше полугода. Эйфория есть! Особенно, когда видишь результат, у меня попа прям тяжело растет, хотя веса я беру не маленькие, просто ем мало. К сожалению дома заниматься не моя история ( лень) , мне нравится потеть в зале и с тренером. Подруга ваша красотка 👍🏻
Марина··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Можно накачать попу за несколько месяцев и убить колени.
Марина·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
У меня был вес для ягодичного 60 кг. А сейчас 5 кг, ноина одной ноге и я офигела как это тяжело. 60 кг на двух легче чем 5 на одной 🤷♀️
Fati··
Дааа, все упражнения где с одной ногой ты ахреневаешь от веса 😹 мой максимум в ягодичном - 100, но после болезни 80 прям предел(
Марина··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
любимое- это становая. Просто кайф. Так здорово получать удовольствие от того, что приносит пользу твоему телу.
V·
Аж становится чуть постыдно за леность 🫣
Fati··
Кушай вкусно, моя булочка😘
V··
блин, я снова пойду поем тогда(((
Но когда-то я продолжу ходить в зал, ну правда 🤣
Fati··
ахахах обожаю, сегодня кушай много и кушай вкусно, ну его эти залы
Adelina·
Мама двоих (4 года, 11 лет)
Мотивируете , мне снова надо начать ходить в зал. Пока тупо не было возможности. Как будто моя жизнь остановилась 🤣. Дни очень быстро проходят , а ничего полезного для себя как женщины не успеваю
Fati··
Все в ваших руках☺️