@iribusha я вас очень понимаю, особенно когда вставала по утрам на эту ногу и эта адская боль пока не расходится. Я и рыдала, и ныла, и психовала. Со временем боль притупляется, я так и не поняла, почему и как.
Надо сменить обувь ,у меня была шпора на пятке ((( я чем ее только не пыталась сама вывести ,в какой-то момент она просто исчезла -а оказывается я просто перестала носить каблуки….
Есть сеть магазинов русские корни. Там продают такие наклейки на пятки от шпоры. Рублей 300 примерно цена. Сейчас фото найду. Купите и сделайте как по инструкции написано. Ещё в идеале купить специальные тапки с шипами.
Поможет 100%
Есть какой то пластырь. Я помню,коллега моя страдала все,а потом рассказывала про пластырь,его клеила на пятку и ей полегчало. Название не помню,к сожалению
Ванночки с бишофитом и морской солью моему папе хорошо помогали . А ещё ему назначали процедуру для разрушения пяточной шпоры , не помню как называется. Ходил в поликлинику