Как я похудела за неделю? Мой рацион и результаты!
День 14
Все супер
Завтрак делала первый раз из рисовой бумаги типа ролла
Мне понравилось, мужу тоже. Дочка не оценила😅
Поняла, продавцом шурмы мне не быть. Все разваливается, а так вкусно)))
Обед салат с тунцом, кто там спрашивал про овощи в моем рационе? На завтра кстати они тоже были в ролле + креветки и курица.
Перекус был-Жульен
Ужин -чипсы куриные + кефирчик.
Завтра суббота-а значит я узнаю, как я изменилась за неделю😻
Очень волнительно, но думаю-результат будет, даже несмотря, что у меня КД.
А что будет еще через неделю, когда еще и КД закончатся-вообще не представляю 😃
Мужу кстати или чипсы очень нравятся. Я себе беру сколько нужно, а он остальное с удовольствием доедает)))
Правда ценник на куриную грудку пугает.
В ленте аж 500р был на той неделе. Совсем уже с дубу рухнули.
Но из нее так много разных вкусных блюд я научилась делать…
Еще хочу попробовать сосиски сама накрутить. Знает кто-нибудь рецепт?
Думаю фарш+ яйцо+ специи, а еще надо что-нибудь?🤔
#всембобра
Буслик·
Здравствуйте. А продублируйте, пожалуйста, ваш рецепт грудки в микроволновке))))
Нинулька··
Мама двоих (1 год, 8 лет)
А я её и не выкладывала 😀
Это чипсы из грудки
Прям очень хорошо отбиваю грудку , что бы тоненько было.
Солю. Добавляю приправы. Если прованские травы(там тоже соль) они прям под пивко получаются 😅 для меня слишком соленые. Я предпочитаю паприку. Режу на тонкие полоски. И мариную в соевом соусе (желательно найти его без сахара) вкуснее, если с вечера замариновать. Но можно и сразу.
Потом выкладываю на тарелку с пергаментом , можно и без него , и в микроволновку на полной мощности минут на 9.
Потом смотрю. Если они как вареные, то еще подсушиваю пару тройку минут.
И вуаля. Блюдо готово ✅
Буслик··
Спасибо большое))))
Вы в одном из постов писали рецепт, не так подробно, конечно))))
Нинулька··
Мама двоих (1 год, 8 лет)
@marymarysya9, а да?😅
Не помню, все может быть)))