@yana_e, так же, есть общие обязательные рекомендации и комментарии Елены Лаштабега, для того, чтобы неустойчивая детская нервная система «вывозила» и не переходило всё в невротизвцию:
- обратить внимание на возможные инфекции в организме и работу ЖКТ, проверить на наличие паразитов. Так как, если что-то из этого имеется вялотекущее, то организм будет бросать все силы на поддержание в ту область, и не будет оставаться ресурсов на стабильную работу нервной системы. Соответственно это хорошо бы проконсультироваться с гастроэнтерологом и даже с нутрициологом на предмет нехватки в организме микроэлементов и витаминов.
- убедиться, что ребенок не перегружен кружками, доп.занятиями, что не успевает гулять.
- обязательно правильный стабильный режим дня ребенку и прогулки.
- так же убедиться, что дома обстановка спокойная и сами родители тоже))
- понять достаточно ли внимания ребенку уделяется, либо наоборот есть гиперопека.
- разгружать нервную систему магниевыми ваннами (по разрешению врача); лепкой из пластилина, песком,
- массажи, растяжки, продавливания
- эмоционально разгружать ребенка, дать ему выговариваться, внимательно выслушивая его.
- давать ребенку «эффективное время» без телефона в руках, с «активным смотрением» и «активным слушанием» - это когда он нам что-то показывает, рисунок свой например, и мы в ответ не просто: «угу, здорово», а говорим например: «какие яркие цвета! Сколько синего! Какая большая машина…» и тд, то есть даем понять, что видим его самого и его действия и мы заинтересованы и включены в него. И когда он нам что-то рассказывает, мы внимательно слушая повторяем за ним конец его фразы или последние слова. И главное без оценок его действий и без критики!
- правильное питание и меньше сахара/сладкого.
-минимизация гаджетов и исключение их за 1,5 часа перед сном.

Это основное, но не всё.))
Вот такие рекомендации дают специалисты.

@yana_e, ссылка Ссылка на ТК Елены Лаштабега

@yana_e, ссылка ТК Кристины Прошаковой

Абсолютно согласна. Нам психологи говорили, что ребенок не может сам оттормозиться, успокоиться, идет перевозбуждение, тк нервная система еще не зрелая, у ребенка в этом возрасте не работает, как нам хотелось бы))), самоконтроль и саморегуляция. Да и нервная система изначально у всех разная. Некоторые детки и не расходятся до таких состояний.
И здесь задача самого родителя помогать ребенку, отслеживать и контролировать этот момент и вовремя, до того, как ребенок так сильно разошелся, помочь ему притормозить, переключить его, отвлечь на другое и тд…