После сдачи анализов: синяки на руках, болят до плеч - что делать? Какие примочки помогут?

Сегодня сдавала кучу анализов, баночек в 10 разных набрали крови , но перед этим 2 руки исколол садист . Парень практику проходит , я уже говорю Давай я сама ! А он нет , вы что... Я с первого раза попадаю обычно, я думаю про себя ( где, во сне что ли ?! ) Еле еле попал . Чуть в обморок не упала , пока он ковырял 20 мин мне . Все руки в синяках, болят до самых плеч , сжать кулак не могу. Скажите пожалуйста может примочки какие то могут помочь?😢