Девочки, худеем правильно: почему диеты без спорта опасны и приводят к весцероптозу? Советы!
Всем привет.
Девочки, мои хорошие не худейте просто диетами. Да, вы сбросите вес, но приобретёте новые проблемы. Проблемы с жкт. Жир уйдёт, а мышцы так и останутся слабыми и дряблыми. И что же произойдёт? Органы ЖКТ поползут вниз их попросту нечем держать: жир ушел мышцы слабые и держать не могут. Подходите с умом к своему здоровью. Заболевание данное называется весцероптоз. Так, что если худеете, то обязательно должен быть спорт.
Комментарии
Обязательно, нужно держать мышцы в тонусе иначе потом кишки висеть будут. Я не худела целенаправленно, всю жизнь худенькая и мышцами никогда не занималась, как родила повылазили проблемы. Висцераптоз и нефроптоз. Сейчас усиленно занимаюсь поднятием органов.
Вообще, если диета, то должен выписывать врач, так как ее назначают при болезнях. А чтобы похудеть, нужно просто убрать сахар, питаться правильно и сбалансировано и конечно, спорт, можно ещё добавить витамины:коллаген, Д3 и омегу3
Диетами вообще худеть нельзя. Резкое и быстрое снижение веса опасно многими проблемами.
Не обязательно со спортом худеть, достаточно создать адекватный дефицит калорий и сбалансированно питаться