36 неделя беременности, отекают ноги: можно ли массаж ног? Советы и опыт

Мне помогло спать ногами на подушке. Хотя бы не такие сильные отеки были. После родов сразу на 2й день стали обычными))) держитесь, немножко сталось.

Отдыхайте больше

Чулки или гольфы 1 класса компрессии

Помогли только роды, так боялась пэ, что каждый день по несколько раз мерила давление. Под конец уже обувь не налазила. Ничего не помогало, ни брусничные листья, ни большое кол во воды, ни ходьба. Помогли только роды. Ровно на 2неделе, отёк резко сошел

Мне помогали только длительные прогулки пешком, а когда в роддом легла на госпитализацию то поднималась/спускалась без лифта с 1 на 6 этаж в течение недели. Препараты не принимала, холодные обмывания и закидывания вверх ног не надолго хватало, от компрессионки чесалось всё жутко.

Не знаю лично не пробовала, но знаю девушку, которой массаж ножек от отеков помог и очень хорошо. Она тоже примерно на вашем сроке, может и чуть больше.