Коктейли для похудения: правда или миф?
Почему многие так боятся
⠀
пить наши коктейли
☺️Часто слышу что пока ты пьёшь коктейли- ты худеешь, тело в хорошем качестве, меньше тянет на мучное, сладкое, фастфуд .. а вот если перестаёшь пить - возвращается все - и лишние кг, и рыхлость, и тяга к сладкому или мучному. Вот и получается, что пить их нужно постоянно.🤷♀️
⠀
И я вам скажу - это чистая правда! А вы пробовали хоть раз на ПП посидеть? Вот прям тот же самый эффект - пока ты соблюдаешь его - видишь результаты, как только отходишь - все возвращается. И конечно все бы с удовольствием перешли на ПП, но темп нашей жизни делает его не очень удобным и доступным. 🙅♀️
⠀
Да, на коктейли действительно подсаживаешься! И ты будешь понимать насколько это хорошо, если поймёшь что КОКТЕЙЛЬ = ПП ЕДА! Ни больше, не меньше! Пить коктейли 1-3 раза в день то же самое что заморочиться и готовить/покупать полноценные ПП-шные приемы пищи. Только коктейль готовить и брать с собой проще, стоит дешевле, и это вкусно и сладко. Все кто понимает что можно питаться полезно и правильно без заморочек- уже давно открыли для себя функциональное питание.
⠀
Ну и ещё интересно получается: на пивасик, хот-доги, чипсы и сладости вы не боитесь подсаживаться? А что они делают с телом, видите? А сколько денег улетает в трубу? И тем не менее никто не говорит - не, не буду это есть, вдруг ещё захочется.
⠀
По мне так появление в моем рационе коктейлей - это лучшее что произошло с моим питанием за последние 10 лет! То же самое с драйнэффект, коллагеном и Биотюн - мое тело выглядит лучше чем даже 2 года назад, энергии много, я не болею от слова совсем! А сколько крутых результатов на наших марафонах похудения! Сотни людей навсегда избавились от лишнего веса и изменились!
⠀
Так что не бойтесь подсесть на коктейли - возможно это будет лучшая привычка для вашего тела и здоровья!👍
⠀
⠀
#ппрацион #ппзавтрак #питаниедляпохудения #качествопитания #nl
Комментариев ещё никто не написал.
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
К чему невозможно подготовиться:
1. Грудное вскармливание. Все пишут, как это прекрасно. Я верила. Некоторые пишут про трещины и лактостазы. Но я в страшном сне не могла себе представить, что трещина – это самый натуральный откус разрез соска, и это адски больно! 😡 А лактостаз – это когда за полчаса температура поднимается почти под 40, и ты лежишь трупом с переполненными сиськами. А рядом лежит ребенок, активно требующий к себе внимания. 😇
2. Нигде не написано, что делать, если ребенка три ...
Как реагировать на детские истерики? Личный опыт мам
Обсудим воспитание. Как вы поступаете? Я будто уже не понимаю как надо.
Ситуация: дочь ела виноград за столом, специально развалила по полу его, все липкое и ошметки везде. Я сначала спокойно попросила, предложила помощь. Она в слезы «Не буду». Окей, выключаются мультики, начинается беседа, что полы липкие, что нужно убрать ягоды, и мама помоет пол, что я ей помогу и всё в таком духе, она продолжает всхлипывать, коситься на мою реакцию и говорить «не буду» окей, я сажусь пить чай, через 10 ми...
Я завершаю эру похудения: минус 31 кг за 20 лет
На этой прекрасной ноте, Я ЗАВЕРШАЮ СВОЮ ЭРУ ПОХУДЕНИЯ 😭💔😇🙏🏻
⠀
Утром я увидела рекордные 49,3 кг.
⠀
И вместо привычного внутреннего: ещё чуть-чуть — тишина. Не восторг, не гонка, не страх отката. Просто ощущение: мне достаточно.
⠀
Я закрываю огромный этап своей жизни, который длился почти 20 лет ❤️🩹
⠀
С 14 до 34 мой нормальный вес был 74–76 кг.
⠀
Я начинала десятки раз. Худела. Срывалась. Снова начинала. Ненавидела себя в зеркале и обещала: с понедельника всё точно получится.
⠀
Поворотной точкой ст...