Как отказаться от капель?

Больше 10 лет, эти ребята мои спутники по всюду, они были со мной даже на родах, без них у меня начиналась паническая атака, я не могла ни на час отказаться от них, 1 штучки мне хватало на 3 дня максимум, но и отеки и аллергия меня иногда сопровождала от них. Сегодня я твердо решила с ними покончить раз и навсегда. Лор выписал Назонекс Аллерджи. Всего 2 раза в день им можно капать, через 5 дней по его словам мне должно полегчать и я забуду о каплях. Я уже сделала с утра пшики. Помогите как облегчить сухость, чтобы не сорваться и не закапать нос, порою невыносимо становится и хочется закапать хотя бы одну ноздрю😣😖😫