Девочки, как справляетесь с нервами? Что принимаете? Успокоительное? Посоветуйте!

Всем привет , девочки как справляетесь с нервами . Что то принимаете ? Успакоительное ? Я завтра к врачу хочу попросить прописать .. мои нервы сдают , как собака просто стала (( то злая , то плачу навззрыд прям , качели какие-то... Уже надоело, и самое главное детям плохо с такой мамой ненормальной...(