potapovas051
Светлана·Мама сына-младенца
Как убрать живот после родов? Эффективные упражнения для девушек и молодых мам
Девочки, после родов остался живот, подскажите действенные упражнения,чтобы его убрать?
Комментарии
@potapovas051 в ютубе посмотрите, там наглядно показвают. Если до 2,5 см расхождение вроде как не страшно и можно даже аккуратно упражнения делать. Если больше, то никаких упражнений и это только пластика (работаю с пластическими хирургами, сама с ними консультировалась ибо у меня ровно 2,5 см)
Нравится Ответить
@potapovas051 значит спорт) планка, вакуум, упражнение на прес😊
Нравится Ответить
Вы проверьте сначала нет ли у вас диастаза, а то если с диастазом выполнять упражнения, то будет еще хуже и это уже только пластика