Как убрать живот после родов? Эффективные упражнения для девушек и молодых мам

Question

Девочки, после родов остался живот, подскажите действенные упражнения,чтобы его убрать?

Yammy Mammy · Answer

Вы проверьте сначала нет ли у вас диастаза, а то если с диастазом выполнять упражнения, то будет еще хуже и это уже только пластика

Yammy Mammy · Answer

@potapovas051 в ютубе посмотрите, там наглядно показвают. Если до 2,5 см расхождение вроде как не страшно и можно даже аккуратно упражнения делать. Если больше, то никаких упражнений и это только пластика (работаю с пластическими хирургами, сама с ними консультировалась ибо у меня ровно 2,5 см)

Светлана · Answer

@yammy.mammy измерила, 1 см

Yammy Mammy · Answer

@potapovas051 значит спорт) планка, вакуум, упражнение на прес😊

Оксана · Answer

Еда и спорт, все уйдет)

Елена · Answer

Вакуум

Как убрать живот после родов? Эффективные упражнения для девушек и молодых мам

Комментарии