Какие чаи и лекарства подавляют аппетит? Советы для тех, кто срывается на ПП и набирает вес

Question

Кто знает может быть есть лекарства или чаи подавляющие аппетит??? 😿
Просто я которая долгое время на пп, которая всегда стараюсь следить за рационом и тд ем так будто с цепи сорвалась. 🥲🥲🥲🥲
И набираю еще хотя много и двигаюсь 🫠

Medina · Answer

Хром подавляет желание поесть сладкое. 
А так есть понятие физиологической и психологический голод.Физиологический когда реально урчит живот а психологический когда стрес,скучно или какую-то ситуацию заедаете .Вы сначало определитесь какой он у вас 
Исходя из этого и подходите к диетам и чаям.

Алжана · Answer

Чаи не решат проблему. Вы сами говорите что срывы, уйдёт чай придут снова срывы. Системно нужно подойти, а лучше с психологии, почему вы срываетесь на еде

Патюля✨ · Answer

В том то дело, что срывов у меня еще не было. Я могла четко и ясно для себя отказаться от еды и не есть. А тут я даже не знаю. Все как то автоматически будто сама не осознаю, что я опять ем. 😣

Какие чаи и лекарства подавляют аппетит? Советы для тех, кто срывается на ПП и набирает вес

Комментарии