Как стать легкой и полюбить себя после обиды на мужа: советы и опыт девочек?

Девочки поделитесь своим опытом

Я собираю себя по кусочкам после большой обиды на мужа

Понимаю что надо полюбить сначала себя

Как можно стать легкой? Радоваться мелочам? Быть легкой на подъем? Думать только о хорошем? Как ухаживать за собой?

Как забыть и не загоняться о прошлом?

Я очень злопамятна

Мне это так мешает

Уже 4ый день сны только про это

Поделитесь своим опытом, я так нуждаюсь в этом