Первые дни если чувствуете что больно, просите мед сестёр давать вам обезболивающее
Мне врач рекомендовала начинать тренировки только спустя 6 месяцев и то, не в полную силу
Бандаж не носила
Фартук есть, но у меня это следствие 15 лишних кило
В остальном больше двигайтесь, так быстрее восстановитесь

Скорейшего восстановления 🙏 малышка как?

Фартук кажется больше зависит от высоты шва. У меня низкий шов, поэтому фартука нет. У сестры выше, у нее сильный фартук. Я бандаж не носила, живот потихоньку сам уходит (до сих пор уходит). Первые 2-3 дня самые адские. Потом уже будет намного легче. Дома после роддома свечи обезболивающие вставляла. Спорт я уже подключила потихоньку. Делаю дома упражнения на ягодицы. На пресс нельзя минимум полгода.

двигайтесь через боль, на след день все пройдет . Никакого бандажа не было, живот ушел сам по себе через пару месяцев.

Бандаж почти сразу дома носила
Фартук ушел через месяц
Но изза веса кажется как будто он есть

Особо не ходила, наоборот отдыхала
Не носила тяжести и до сих пор стараюсь

Спорт в планах, когда пройдет месяца 4

Скорейшего восстановления 🫰🏻

Бандаж не надевала, ходить нужно очень много, по маленькому обязательно тоже, тогда будет восстановление быстрее. От болей можете попросить в роддоме вам поставят укольчик)) никак не ухаживала швы сами рассосались.