

Ну что, начало положено и что-то начало двигаться с места. Первый день ела на 1500, вес стоял на месте. Во второй день съела на 1200. И минус 400гр
Итог. Ем на 1200
Вес 82,6
#мои55кг
1481. В смысле как высчитать. Так же как и 1481😄 просто я хочу на 1200. Может чуть больше иногда будет проучаться
А как высчитать 1200? Мало очень, будет тяжело и вам держаться, и организму.
А приложение сколько посоветовало?