Здравствуйте! У вас вот на картинке есть Омега-3 производитель Sana-sol. Подскажите пожалуйста, вот если её заказать, сколько надо принимать капсул в день и как они принимаются, сразу 2 штуки, или одна утром, а другая вечером? Я так понимаю, что там всё на финском написано то)