Отдых на фрилансе: потребность или блажь?

Отдых - потребность или блажь?

Вроде и так на фрилансе, ну вроде не мешки таскаешь и даже не картошку 🥔 копаешь - чего тут уставать то?

А ведь умственный труд также энергозатратен. Тем более, когда день не нормирован.

Лопату можно отложить, а как мозг переключить от постоянного продумывания новых воронок, целевых действий и проверок домашек?

Общение на фрилансе с заказчиками идёт часов с 8-9 утра и заканчиваться может и после полуночи.🕰

Этой весной, когда темп работы и загруженность стала большая - стала практиковать выделять время на то, что меня наполняет.

Пусть даже понуждая себя, но надо это делать. Переключить внимание, сделать что-то для себя любимой. Нужно эту привычку вырабатывать.💯

Вас может наполнять - абсолютно свои вещи:

✨ прогулка в парке

✨ чтение книги

✨ зарядка

✨ ванна

✨ массаж

✨ шоппинг

✨ разговор по душам

✨ отдых на природе

✨ сон

✨ вкусняшки

Я вот на днях прям кожей ощутила, что мне надо на море.🌊 Даже не купаться, а просто посидеть, посмотреть на воду, послушать размеренный шум волн. Дать глазам насладиться прекрасным.

На природе, пусть даже в огороде, я всегда отдыхаю и чувствую прилив сил.💪

Ведь, если у меня не будет сил и энергии, что я смогу дать своим ученицам и заказчикам?

А вы чем восполняетесь? Расскажите в комментариях ⤵️