@rivasolo87, я пила, почти весь 2-3 триместр. 2 раза в день. Он мерзкий если долго размачивать, но у все вкусы разные, я утром наливала стакан воды, засыпала ложку мешала и тутже залпом выпивала, также делала и вечером. Но начинала по-моему с 1 ложки. И запивала еще стаканом. Кому-то нравилось размочить чтобы он набух и так его пить. Если очень боитесь пить, проконсультируйтесь с гиней. Главное спокойствие
Чернослив, курага, киви. Кефир можно только свежий, если выпить через 3 дня после изготовления, то наоборот крепить будет. Если еда не помогает, то форлакс