Как я изменила своё тело

❤️Просто пост мыслей о теле.❤️

Знаете ,что я делаю , после того ,как укладываю детей спать в 8-9 вечера ?

Раньше …да:

Шла пить чай с печеньем,конфетами и объедаться всякими вкусняхами.Вес рос,а я не замечала ,кожа становилась хуже,но из-за суеты дней меня это особо не волновало.

Но две недели назад все поменялось:питание,образ жизни .

Теперь только пп и зал,йога,бассейн,танцы (групповые тренировки).

Я взяла абонемент.

И теперь каждый день ,вечером и ночью я провожу время в спорт.комплексе.

В выходные удается позаниматься утром.

И скажу я вам:до и после пп и зала-это два разных тела!

Ушли блоки и зажимы,тело вдохнуло жизнь,укрепилось,стало гибким,кожа засияла изнутри и куча-куча всего самого хорошего🙏🏽😻

Какие у меня цели ?

Похудеть до своего идеального веса (уже худела на 20 кг вес был 75 при росте 163 🥲🤪) и приобрести спортивную фигуру с хорошей попой,прессом и красивыми очертаниями,а если я чего-то хочу,я своего добьюсь 💖

Сегодня по программе аква-аэробика.

Может быть ,кто-то хочет привести себя в порядок,подтянуть тело и стать лучше,чем вы есть сейчас,то не теряйте время и начинайте сегодня же👍🏼У нас все получится 💖

А как мотивацию для меня,скиньте ,пожалуйста,ваши фото до и после зала и похудении🙏🏽😻

Ваши истории очень интересно почитать 💗