Книга для беременных: кладезь информации о родах, позах и облегчении боли - советую!

Девочки, всем беременным, планирующим очень советую эту книгу ❤️

Она написана для доул, но незаменима и для каждой женщины. Это кладезь ценнейшей информации в одном месте.

Возможность узнать о родах, понять что с болью можно работать, увидеть позы для облегчения ощущений, понять как опускается и рождается ваш малыш.

Для меня она на данный момент одна из лучших. Эта и Мишель Оден «возрожденные роды».

Сколько я была в роддоме на волонтёрстве, столько раз и видела женщин, которые абсолютно не готовились и не знали что им делать, быстро сдавались, повторяли «я больше не могу», «хватит». Это всё обосновано, конечно, роды это мощно и не будет «без боли» как многие курсы обещают. Но вы можете научиться помогать себе, осознавать что с вами происходит в данный момент, узнать эмоциональную составляющую родов и послеродового периода.

В общем, искренне рекомендую 🌸