Беременность и бессонница: что делать, если не спишь ночами? Советы и рекомендации

С тех пор, как я забеременела, я нормально не сплю 🥲 Обычно к часу ночи я уже спала. А теперь засыпаю под утро, и встаю в 9-10 🥲 потом целый день хожу никакая…