Как справиться с выгоранием? Что делать, если накрыло? Советы и методы борьбы с эмоциональным истощением

Question

Как побороть самовыгорание? Меня накрыло конкретно😭😭😭

Elena G. · Answer

Отпуск

Олеся Бучнева · Answer

К психологу) ходить куда-нибудь без детей и почаще) взять выходной...

Елена · Answer

Нужно найти себя. Работу или занятие по душе. Я в 2017 году нашла занятие по душе. В 2018 году ушла с найма, работала в колледже. И сейчас работаю на себя. Правда не представляю как у меня получится работать когда рожу, но вообще планирую.

Марина · Answer

Как не странно хочу на работу я уже 3 года дома.

Алена Потапова · Answer

Ну так не странно) в общество выйти хочется видимо)

Надежда · Answer

Вы молодец, я наоборот вообще не хочу(

Алена Потапова · Answer

Как вариант пойти к психологу и распутать клубок, откуда ноги растут 
Или же искать какое-нибудь свое дело, увлечение, то, что вас радует и уходить в него с головой ))

Как справиться с выгоранием? Что делать, если накрыло? Советы и методы борьбы с эмоциональным истощением

Комментарии