Посоветуйте, пожалуйста, действительно хорошие упражнения для того, чтобы убрать бока и живот. Да вообще для всего тела 💪
В ютубе или любом поисковике натираете и занимаетесь по ее программам . Сначала можно начать с 10 минут.
Спасибо вам за рекомендацию! После её 10 минутной тренировки мышцы прям горят🔥
Канал на ютубе TGym. Очень много видео с тренировками на любую часть тела