Сорвалась на домашних из-за голода? Как избежать?

Вчера сорвалась 🥊 попали все домашние.

а все потому что вовремя не поела, пока всех искупала уложила, сама искупалась. вроде время 10 всего лишь, но я не ужинала и была злая как собака. оххх достала вчера всем домашним на ночь глядя (точнее мужу, дети спали)