Как справиться с тягой к сладкому после родов?
Всем привет после родов уже прошло два года . Поправилсь прилично особа ни чего такого не ем ,ем мало . Но есть один большой минус не могу без сладкого , ем не очень часто . И такое ощющение что в организме задерживаеться жидкость . Кто с таким сталкивался буду очень признательна вашему опыту и рассказам ,советам.
Комментарии
Посчитайте каллории, сколько вы съедаете за день. То, что с, виду кажется ничего толком не м, может оказаться хорошим таким профицитом каллорий которые откладываются в кг лишние. Тоже так казалась, что ем немного, а как посчитала, так нормально ела. Появился дефицит каллорий, норма белка и воды, так и вес уходить начал и отёки спали.
С большой вероятностью у вас Инсулинорезедентность. А с ней сложно начать скидывать вес. Сдайте анализы
Моя вечная проблема ,похудеть когда ешь и хочется сладкого. Здесь кто то советовал Пиколинат хрома Фэт-х.Купила и я себе,в жидкой форме. Отбил тягу к сладкому,даже на мучное не смотрю. Вес пополз вниз