katya933
Екатерина ·Мама троих детей
Кто как худел после родов: делимся опытом! Хочу похудеть на 20-25 кг, советы по питанию
Кто как худеет после родов ?😅
Я не разу не худела , а теперь надо - 3 беременности дают о себе знать 🥲
Планирую скинуть 20/25 кг
Пока я только заменила хлеб на хлебцы, не ем жирное 😅
1
Комментарии
Я тоже начала со вчерашнего дня😂😂собираюсь не есть после 6, нечего не исключала, просто не переедать, сделала кардио тренировку вчера когда дети уснули 😅 утром встала довольная, пока держимся😂
Нравится Ответить
Ем когда голодна, не кушаю мучное(только на завтра бездрожжевой хлеб) и сладкое. Физ. Упражнения не делаю, гуляю с малым много и каждый день уборка дома. -3кг за полторы недели, тоже планирую +/-20 скинуть
Нравится Ответить
Метод здоровой тарелки. Единственное, что мне подошло ещё с беременности.