aminatmagomedova612
Марьям·Мама двоих (3 года, 6 лет)
Почему пропал сон?
С каждым днём все тревожнее... И сон куда то пропал на ранних сроках спать хотела а сейчас не могу хоть ты тресни
1
Комментарии
@koshka_28, нет, надо хелат, глицинат или бисглицинат. Цитрат иногда возбуждающее действует на нервную систему
Нравится Ответить
@koshka_28, можно и при беременности, и при гв. Продаются в аптеках. Скачаете приложение Ютека, там можно сделать поиск лекарства по всем аптекам рядом с вами
Нравится Ответить
Это ваши тревоги . Ничего, это такой период. Мне помогала поддержка мужа, мамы, аффирмации для беременных . На ютубе можно найти и слушать перед сном
Нравится Ответить
Пройдёт)) тоже такое было)
Ещё сны страшные снились( но выкидыш, то, что просто кровотечение. То малыш карлик…
Нравится Ответить
Тоже самое, тревога не отпускает,сна нет
Нравится Ответить
@aminatmagomedova612 конечно все будет хорошо никак иначе ❤️
Нравится Ответить
Пустырник форте попробуйте. А еще мне очень помогает йога выключать тревожность. Хотя я наверное чемпион в этом деле. Так вот, вчера после занятий с тренером это обсуждали как раз, и она мне советовала простое упражнение на дыхание, которое помогает перезагрузить симпатическую систему и снять тревожность. За два часа до сна заткнуть правую ноздрю ваткой и какое то время так походить. Сколько получится. Хотя бы мин 15. Говорит сразу легче станет.
Ну и магний обязательно на ночь. Только нормальный магний, а не магнлис б6, в котором чистого магния кот наплакал