Почему пропал сон?

Question

С каждым днём все тревожнее... И сон куда то пропал на ранних сроках спать хотела а сейчас не могу хоть ты тресни

Kate · Answer

Пустырник форте попробуйте. А еще мне очень помогает йога выключать тревожность. Хотя я наверное чемпион в этом деле. Так вот, вчера после занятий с тренером это обсуждали как раз, и она мне советовала простое упражнение на дыхание, которое помогает перезагрузить симпатическую систему и снять тревожность. За два часа до сна заткнуть правую ноздрю ваткой и какое то время так походить. Сколько получится. Хотя бы мин 15. Говорит сразу легче станет.
Ну и магний обязательно на ночь. Только нормальный магний, а не магнлис б6, в котором чистого магния кот наплакал

Натали · Answer

Цитрат магния

Kate · Answer

@koshka_28, нет, надо хелат, глицинат или бисглицинат. Цитрат иногда возбуждающее действует на нервную систему

Дарья · Answer

А еще капли Баха, ну оооочкнь прям помогали

Натали · Answer

Здравствуйте,а где их можно приобрести ? При ГВ можно?

Дарья · Answer

@koshka_28, можно и при беременности, и при гв. Продаются в аптеках. Скачаете приложение Ютека, там можно сделать поиск лекарства по всем аптекам рядом с вами

Дарья · Answer

Это ваши тревоги . Ничего, это такой период. Мне помогала поддержка мужа, мамы, аффирмации для беременных . На ютубе можно найти и слушать перед сном

Наталья · Answer

Пройдёт)) тоже такое было)

Ещё сны страшные снились( но выкидыш, то, что просто кровотечение. То малыш карлик…

Ирина · Answer

Валерианку на ночь пила

Maria · Answer

Я вас понимаю 😔тоже самое ночью вообще не сплю.

Mari · Answer

Тоже самое, тревога не отпускает,сна нет

Марьям · Answer

Все хорошо будет у нас😘 это наверное у всех так

Mari · Answer

@aminatmagomedova612 конечно все будет хорошо никак иначе ❤️

Почему пропал сон?

Лучший комментарий

Комментарии