aminatmagomedova612
Марьям·Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Почему пропал сон?
С каждым днём все тревожнее... И сон куда то пропал на ранних сроках спать хотела а сейчас не могу хоть ты тресни
1
Комментарии
@koshka_28, нет, надо хелат, глицинат или бисглицинат. Цитрат иногда возбуждающее действует на нервную систему
Нравится Ответить
@koshka_28, можно и при беременности, и при гв. Продаются в аптеках. Скачаете приложение Ютека, там можно сделать поиск лекарства по всем аптекам рядом с вами
Нравится Ответить
Это ваши тревоги . Ничего, это такой период. Мне помогала поддержка мужа, мамы, аффирмации для беременных . На ютубе можно найти и слушать перед сном
Нравится Ответить
Пройдёт)) тоже такое было)
Ещё сны страшные снились( но выкидыш, то, что просто кровотечение. То малыш карлик…
Нравится Ответить
@aminatmagomedova612 конечно все будет хорошо никак иначе ❤️
Нравится Ответить
Пустырник форте попробуйте. А еще мне очень помогает йога выключать тревожность. Хотя я наверное чемпион в этом деле. Так вот, вчера после занятий с тренером это обсуждали как раз, и она мне советовала простое упражнение на дыхание, которое помогает перезагрузить симпатическую систему и снять тревожность. За два часа до сна заткнуть правую ноздрю ваткой и какое то время так походить. Сколько получится. Хотя бы мин 15. Говорит сразу легче станет.
Ну и магний обязательно на ночь. Только нормальный магний, а не магнлис б6, в котором чистого магния кот наплакал