Девочки, кто реально похудел дома? Скиньте ссылку на эффективное видео с тренировками для похудения!
Девочки-худеющие, киньте ссылкой на видео с домашней тренировкой которая вот прям реально помогла сбросить кг ☺️
Комментарии
Я сейчас занимаюсь Adidas Training (от 0 подготовки есть тренировки). Все свои похудения с ним, результат при упорстве имелся. Сейчас только начала. Но без питания никак. Итак понятно какое надо, но калории не считаю, просто контролирую что и сколько ем, перекусы убираю. Ещё помогает приложение Opti fit. Хорошо стимулирует и помогает соблюдать режим воды и приема пищи. Хорошие советы и несколько ступеней, соблюдая которые я понимаю, что реально добиться успеха)
Body combat крутая тренировка , но питание в первую очередь конечно .
Прокрутила - даааа, Крутая. Соседи снизу будут рады 🙈
Надо попробовать разочек, если спина не отвалится
@polizharova, вам понравиться , такой настрой и позитив после тренировки )
ссылка