Мелки лук порежьте нагрейте в скороводке . Не жарить а просто нагреть ,можно чуть воду влить. Чтобы не прилипла. Потом застать в тряпку и наложить на грудь может прям под лифчик. И так делайте пока комуи и боли не уйдут. Я валяла 3-4 дня 40 температура. Только это помогло

попробуйте под телпым душем размять,массаж сделать и побольше прикладывайте к этой груди