Ну что начинаю вести дневник питания, будет тут и в телеге ссылка

Моя норма ккал в день - 1355 это на убыль, чтобы худеть, так как я набрала килограмм 7 веса, и до сих пор не могу от них избавиться🥲

Пока еще не записалась в зал, но это близко!

Думаю бегать по утрам в лесу рядом с домом, единственный момент там много закладчиков 🫠

Отслеживаю свои нормы каллоража в этом чудесном приложении - yazio.

Это я уже позавтракала 😁