@_taimiyah_, все мучное исключают, кроме черного хлеба или цельнозернового и то дозировано и не смешивая с др углеводами. Финики, даже бананы это сахар. Запрещают все сухофрукты, кроме чернослива и то только воду (в которой ее замачивали). У эндокринолога свое видение на счет печенек и крекеров, но мне запретили