Как избавиться от страшных мыслей?

У меня эта депрессия уже 4 года , живу с этим ( вечно переживаю , что ребёнок упадёт или утонет , боязнь за детей

Сейчас на вас наверное гормоны влияют так, вы от родов еще отходите. но если это затянется, то стоит обратиться к психологу .

У меня до сих пор страх такой ежедневно. И за свою жизнь уже как 7 лет очень боюсь, потому что кроме меня больше никто так не полюбит дочку. Психотерапевт ставил диагноз тревожное расстройство. Появилось с рождением дочки, мне кажется это не лечится. А если и лечиться, то наверное долго и усердно. Потому что у меня были панические атаки + тревожное расстройство. От атак почти избавилась, а вот расстройство так и осталось

Живу с этим с рождения старшего. Если отключить тел или наушник, то всееее... Начинается с переживаний за детей, близких, заканчивается разными жуткими ситуациями. Потом задыхаюсь, проходит только после того как умоюсь. Вообще не читаю новости, от них потом неделю отхожу. Смотрю только макс лайтовые сериалы, клипы, развл шоу,потому что фильмы грустные, драмы уже не могу смотреть. Периодически пью мелатонин, магний б6 и разные успокоительные. Помогают. После родов это все усиливается, старайтесь сами себя отвлекать, чем больше я про все это думала, тем хуже становилось. Берегите себя!

В начале тоже было тревожность , прошло через 8 мес , после как начала принимать магний , гинеколог прописал

У меня тоже такое состояние , я уже боюсь читать новости или заходить в соц сети , если что нибудь там прочитаю увижу , то потом долго я отхожу . Тоже не знаю как избавится от такого состояния

Ничего себе, я думала одна такая, на самом деле трудно с этим жить и нужно что то делать, у меня тоже тревога постоянная + панические атаки, и это не после рождения ребенка, до замужества я так за маму переживала, потом за мужа, теперь за ребенка.