Гиперлордоз: кто сталкивался? Как исправляли, какие упражнения делали? Советы по врачам и реабилитации

Девочки, у кого гиперлордоз? Как исправляли? Нагрузка на организм большая, кажется из-за этого сил нет. Еще голова у меня впереди, сама сзади, тело вперед наклонено. Кого посоветуете? Рекламы много, в инсте все такие куда бы деться крутые, но я много раз уже велась на показуху, хочу к профи попасть