Mom.life
Мама с послеродовой депрессией?
novayamama
Мама с послеродовой депрессией?

Как избавиться от навязчивых воспоминаний о прошлых отношениях?

Будет много текста. А может очень много текста.
Не знаю, не понимаю, как угомонить свой ум и воспоминания, которые сейчас снова яро стали преследовать меня. В прямом смысле слова преследовать.
Больше 4 лет прошло, после расставания с человеком, который перевернул все представления о любви во мне, но и сделал очень много боли и параноидальных мыслей в будущем.
Мы были вместе два года, сейчас вспоминаю и считаю, что это были идеальные годы, но, видимо, так мой ум шутит надо мной. Были ужасные ситуации с запрещенными веществами, когда человек менялся на глазах. Его глаза в момент становились взглядом дьявола. Я даже на фотографиях знала, чист он или под чем-то. «Трезвый» — идеал мужчины. Честно, такого бы мужчину, дарящего любовь и чувствовавший меня без слов и взглядов, я бы желала с огромным удовольствием всем девушкам. Но тот огромный минус, испортил все. Я в отчаянии, что он словно жизнь мне всю сломал.
Благо не бил меня, мог говорить, что не любит меня, что со мной из жалости и т.д. При мне мог с другом (таким же угашенным) рассматривать фотки девушек и комментировать какая нравится, какая нет. Расставались, уезжала, кайфовала с подругой и её друзьями (не злить, а думала мне так будет легче. И было первое время, пока не проходило еще несколько дней и я снова вспоминала и страдала). Это могла бы быть любовь крепкая и чистая, но его затуманенное сознание не поспособствовало этому. Я думала, что с моей стороны это как любовь к ребенку что ли, что я хотела помочь ему справиться с этим, думала, что никто другой не сможет помочь. И помню, как мы рыдали оба, когда он лежал на моих коленях в ломках. Благодарил меня и говорил, как ему сложно. Расстались на импульсе, перед тем, как он ушел в армию. Тупая история.
Я заливалась алкоголем и клубами. Но вроде легко было, знала, что к лучшему. Не было такого состояния даже, как сейчас. Звонил мне оттуда, говорила, что ничего у нас больше не будет. И все на спокойной ноте, не из злости. Через полгода снова списывались, общались, но я в итоге терялась и снова не из-за страха, что снова втянусь в это, а мне было не до этого реально. Я не задумывалась о воссоединении и т.д
Затем у меня появился мужчина, довольно быстро — через те же полгода службы первого. Я когда его увидела — думала Бог красоты спустился с небес. Вскружил голову, реально. Мы просто общались несколько месяцев, думала вот он, тот самый. Быстро взял меня под свое плечо, стали жить вместе. Еще через полгода я забеременела. Не по залету, а обоюдному желанию. И пофиг было, что прошло мало времени.
И в один день, была у родителей и зашла в магазин. А там он…бывший.. увидел меня, у него даже из рук выпало что-то. Знаете, как в фильмах, смотрим друг на друга издалека и стоим. Он улыбнулся, а я в шоке развернулась и выбежала из магазина.
Потом начался абьюз в семейной жизни, агрессия. Расставались, но сошлись снова.
Родился ребенок, было тоже много неприятных ситуаций, очень. Он изменился внутренне очень, бросил пить, курить, ночами дома, нигде не шляется. Но любви словно нет. Только на словах. Боже, пишу и рыдаю.
Последнее время меня преследуют любые воспоминания о том парне. Снится, любая музыка напоминает о нем. Как только остаюсь одна со своими мыслями — всплывают картинки нашей совместной жизни.
Его большие руки, боже как я от них кайфовала. Его прикосновения даже почувствовала сейчас во время медитации на раскрытие сексуальности. Почему его руки вообще всплывают в этот момент?
В плане интима он был лучшим. Чувствовал меня, как никто другой.
Сейчас меня словно не устраивает ничего в этом мужчине. Ни секс, оргазмирую, конечно, но близости внутренней и внешней нет.
Возвращаться не собираюсь, он в отношениях, у меня семья. Он переехал даже в город, где живу я. Нашел девушку похожую на меня, как бы параноидально это не звучало. Может это случайность.
Мне просто плохо внутренне. Как избавиться от этого. Я хочу помнить его просто, как приятный и пройденный этап, но не так, как сейчас. Помнить и не зацикливаться. Было и было. Но с каждым днем эти мысли пожирают меня больше и больше.
20.07.2023

Лучший комментарий

annapine
annapine
автор, вам станет легче, когда вы осознаете, что это «дофаминовая ловушка». Видимо сейчас у вас в жизни мало событий, которые радуют вас и вызывают эйфорию (именно гормон дофамин) и поэтому мозг усиленно ищет способы этот дофамин получить, а воспоминания, как источник дофамина самый простой вариант! Как терапия, нужно заменить этот источник, и воспоминания больше не будут вас терзать
20.07.2023 Нравится Ответить

Комментарии

tanushka_summer
tanushka_summer
Ох, автор. Вы как-то очень сильно зациклены на людях окружающих. Вам надо внимание переключать на себя. Бывший наркоман ? Ну и на тогда он нужен, вы чего )) муж тоже как я поняла поведением отличался ? Аналогично ) влюбитесь в себя !🥰🥰🥰 и кайфуйте от себя, от своих достоинств, от вашего ребёнка. Мужчины могут меняться, а вы у себя одна )
20.07.2023 Нравится Ответить
novayamama
novayamama
Очень хочется найти силы для этого!! 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
20.07.2023 Нравится Ответить
tanushka_summer
tanushka_summer
@novayamama а сколько ребёнку вашему ?
20.07.2023 Нравится Ответить
novayamama
novayamama
@tanushka_summer, 2.4
21.07.2023 Нравится Ответить
dzunusbaevaajnazik
dzunusbaevaajnazik
Заплакала, мне вас жаль. 🥺😔Я тоже была в такой ситуации со временем всë пройдёт. Это временно.
20.07.2023 Нравится Ответить
novayamama
novayamama
Спасибо вам 🙏🏼❤️‍🩹
20.07.2023 Нравится Ответить
lipatova.elizavetka94
lipatova.elizavetka94
Вот будет облом . Если вернётесь к тому идеальному, а он же и изменился и поменялся .. и вы изменили .
Никогда не будет так как было.
Поверьте .
Ищите счастье в жизни сейчас . Воспоминания просто гоните и не зацикливаться.
Ну и может поговориь с мужем, что б он хорошенько вас разок отжарил. Извините, но просто когда в браке. И вспоминать про чьи то руки до мурашек .. это просто явный нехват.
Не обижайтесь .
20.07.2023 Нравится Ответить
novayamama
novayamama
Конечно все изменились. О возвращении, даже общении и речи нет.
Скорее мне не хватает обычного романтического внимания, тех же самых объятий. От близости сейчас вообще воротит, не хочу.
20.07.2023 Нравится Ответить
lipatova.elizavetka94
lipatova.elizavetka94
@novayamama тогда дорогая моя ,я с вами в упряжке.. вы не одна.. быт, жизнь..дела съедают всех.. мужчины почему то многие в семьях , про романтику и былую страсть забывают.. тоже, не так как близости .. а романтики, обнимашек не хватает.. прихожу к мужу на 5ти минутку обняться .. перед сном .. стал цветочки с клумб на работе приносить 😁🤭 желаю вам , найти подход и ключик, что б ваш муж вас порадовал и в сердце ❣️ наступила Весна
21.07.2023 Нравится Ответить
novayamama
novayamama
@lipatova.elizavetka94, благодарю вас ❤️‍🩹🙏🏼
Может и я что-то делаю не так. Отчасти оба виноваты в проблемах.
21.07.2023 Нравится Ответить
ermishinairina34
ermishinairina34
На то чтобы это забыть нужны годы. Долгие годы. А лучше всего помогает заполнить ту пустоту внутри вас, что сейчас образовалась. Любви к человеку от которого у вас ребенок не было никогда , это просто клин. Который облегчил те годы жизни , что вы прожили с ним. Но чувства к первому человеку ещё живы. Вы с ними живёте и это очень тяжело, я знаю . Но это не повод сдаться. Этому прийдёт конец , рано или поздно. Нужно просто время . Оно лечит. Я прошла через все это. 10 лет любви к человеку, и замуж вышла и ребенка родила, но когда думала о нем у меня небо и земля все в перемешку было. А сейчас он вспомнил обо мне , звонит , но у меня к нему пустота , глухо , мне пофиг на это. И секс был с ним зорош, но мне все равно сейчас .
20.07.2023 Нравится Ответить
novayamama
novayamama
Спасибо вам 🙏🏼
20.07.2023 Нравится Ответить
dsdf4171
dsdf4171
Точки не было.. Вот и романтика оттуда"из якобы -были жили не тужили"..
20.07.2023 Нравится Ответить
annapine
annapine
автор, вам станет легче, когда вы осознаете, что это «дофаминовая ловушка». Видимо сейчас у вас в жизни мало событий, которые радуют вас и вызывают эйфорию (именно гормон дофамин) и поэтому мозг усиленно ищет способы этот дофамин получить, а воспоминания, как источник дофамина самый простой вариант! Как терапия, нужно заменить этот источник, и воспоминания больше не будут вас терзать
20.07.2023 Нравится Ответить
annapine
annapine
@novayamama, тогда все в ваших руках 👌
20.07.2023 Нравится Ответить
novayamama
novayamama
@annapine, и читаю, и учусь тому, что нравится. Но в данный момент я как выжатый лимон и полная апатия ко многим делам. Не могу найти силы.
21.07.2023 Нравится Ответить
dsdf4171
dsdf4171
@annapine я водолей и поверьте, я люблю себя и одиночество(в меру) и с сыном 24/7 нахожусь качественное общение и всегда есть чем заняться/увлечься😉
21.07.2023 Нравится Ответить
sapegoanna
sapegoanna
Записываться к психологу и работать с созависимыми отношениями.
20.07.2023 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Отношения»
Смотрите все записи из канала в приложении