Мамули, какой комплекс витаминов можете посоветовать для кормящих, и для деток 5 лет 🙏🏻❤

Как по мне сейчас самый сезон витаминов, фрукты, ягоды, овощи. Перед приёмом витаминов надо анализы сначала сдать, чтобы знать какая нехватка, с некоторыми ведь тоже можно переборщить. А при приеме кормящим мамам у деток может начаться аллергия (все индивидуально)