Какие БАДы и витамины помогают вам сохранять здоровье?

Девушки, расскажите/поделитесь, какие БАД и витаминомы принимаетедля поддержания организма в хорошем состоянии?

У меня какая-то жесть с организмом сейчас, ужасно лезут и ломаются волосы, кожа рук и ног безумно сухая, синяки под глазами, хотя вроде стала намного лучше спать. 🫠