Как вернуть режим сна ребенку 1.9: убрать дневной сон и уложить на ночь пораньше?
Девочки, ребёнку 1,9, сместился жутко график сна, засыпает глубоко за ночь, если не сказать под утро. Такой вопрос- если убрать дневной сон (спит всегда 1 раз не больше часа), точне этот сон уже вечерний, то есть шанс, что протянуть ее без сна до 21-22 чтобы она ушла в ночной уже? Просто по-моему я на днях так попробовала, и в итоге уснула в 21 и в 22-22:30 подскочила, теперь вот думаю вечером ей дать поспать минут 15-20 или ещё раз попробовать сразу в ночной чтобы?
Лучший комментарий
Комментарии
Утром подъем не позже 9 утра, дневной сон в 14.00 до 15.00-16.00 ночной сон в 20.30-21.30. После 16.00 на дневной сон уже не класть тогда отбой в 20.00-20.30
В таком возрасте еще очень важен дневной сон
Утром в какое время подъем у нее?
Необходимо утром постепенно будить каждый день на 30 минут раньше, соответственно дневной сон сместиться и потом ночной
Совсем без сна днём нервная система ребёнка ещё не выдержит
Между снами 5-6 часов должно быть, будите утром раньше после ночного сна
Я бы утром стала раньше будить по пол часа. И так постепенно сдвинуть график