Что кушать на ГВ?

Все ела и кормила по требованию своему или ребёнка, первые несколько месяцев вообще при любой свободной возможности давала детям грудь. Спрос=предложение. Ночные и подутренние кормления самые важные.

Всё ела, ни в чем себе не отказывала, в любое время суток😀особенно ночью. после роддома селедку под шубой точила))
P.S. На животе ребенка не сказывалось никак, как и на количестве молока🤷‍♀️
На количество молока влияет только количество прикладываний. Спрос=предложение. Сколько выпьет, столько придет)

Обязательно кормить за засыпание, на просыпание и ночью. Самые ключевые кормления ночью, когда вырабатывается гормон пролактин. Ну и до 3 месяцев период такой, когда устанавливается лактация

Пила хельбу, не для прихода молока, для здоровья. Заметила что от него прям грудь наливалась

Просто нужно кушать по потребности, полноценно и разнообразно. Не только гречку и курицу)

То,что вам нравится и доставляет удовольствие) на количество молока это не влияет, но его проще добыть, когда вы счастливы)
В остальном молоко приходит на сосание ребёнка. Чаще прикладывать, делать это правильно и всё будет хорошо

Чисто мое наблюдение это рис с маслом, мясо, каши и частые чаепития))

Все) первые недели чай лактационный пила. Не знаю, помог он или нет, просто я люблю травяные чаи

Чтоб приливы были, горячее пить, супчики, бульоны, чаек

Всё кушаю, главное тёплое пить

я жрала масло сливочное по пол пачки в день😂немогла остановится с печенькой и кофем

У меня от мяса молоко приходило. Не ела мясо и молока сразу было мало.

Всё как обычно

Кушаю все подряд с 1 дня рождения ребёнка 😁молока полно. Кормите по требованию и молочка будет достаточно 😉

Тёплое питье, частое прикладывание, кушайте все что хотите