@iau, у психики есть защиты, психические защиты. Они нам необходимы, благодаря им мы живы. Благодаря им человек выживает в трудной жизненной ситуации (сложная семья, трагические истории в раннем детстве… и т.д.). Эти же защиты в детстве помогают, в вот во взрослой жизни мешают, например разобраться с этим лучшим грузом бытия, они мешают пойти к психологу, потому что страшно, стыдно, опасно как будто погружаться в себя. И я как специалист, понимаю, что быстрые методы - либо не работают, либо это слишком интенсивно и небезопасно для человека, и человек решается уйти из терапии. По этому долгосрочная терапия предполагает адаптацию, доверие, спокойный процесс познания себя. То есть да, это не один год! Но учитывая, что Вам, допустим, 25-30 лет, Вы живете с внутренним конфликтов всю жизнь, то 3-5 лет терапии…. это даст Вам новые нейронные связи для гармоничной жизни с собой и другими.
Идти рекомендую платно! Это вклад в себя! Это то, сколько Вы готовы в себя вложить. Это то, что обезопасил Вас от неэтичного поведения специалиста (врач должен быть сыт, прежде чем лечить пациента). Специалист этичный проходит личный анализ и супервизии, обучается, тратит на это большие деньги, чтобы быть здоровой фигурой, на которую клиент может опираться с непростом процессе - терапия.
Подумайте про это.

@svetlana_khitsko, спасибо за развернутый ответ! Надеюсь найти средства и хорошего специалиста🙏🏻

@iau, уточню. Не вы платите за терапию и супервизии психолога/психоаналитика, а психолог, который в себя вкладывает не будет работать бесплатно. Но вообще вложение в себя - это не просто про гармонию в будущем, но и про Вашу социальную сторону. Когда у нас есть силы, когда мы крепки, тогда мы и социально начинаем хорошо жить и зарабатывать.