Девчат , сколько должно быть дневных снов в нашем возрасте?
Иногда у нас 2-3 сна , а когда встает в 8-9 утра то целых 4-5 выходит )
Количество снов не так важно, главное соблюдение вб и суммарно часов сна, чтоб было в пределах нормы
А так хоть 4, хоть 6, все вариант нормы
В этом возрасте не так важно количество снов как время бодрствования. Сон может быть 40минут, а может 2 часа. Поэтому важнее не режим а ритм.
Сын спал много😄 просыпался в 6-7 . Каждый через час. По 40 минут. В 18:30 купание, 19:30 спать)