Раздражительность, ссоры с мужем и ребенком: какой магний выбрать и поможет ли?

Стала ужасно раздражительная. Постоянно ругаюсь с мужем. Бывает прикрикну на дочку. У нее еще такой период она же везде лезет я нифига не успеваю...Меня не хватает. Незнаю ..хочу попить магнии, какой лучше? Есть ли эффект?